Tăng cân chỉ có một công thức quen thuộc là kết hợp ăn uống và
tập luyện thể dục thể thao. Ấy vậy mà công thức này khi áp dụng vào thực
tế lại không hề đơn giản.
Mọi thứ sẽ là bình thường nếu bạn đang áp dụng chế độ tập luyện thể thao, thực đơn giảm cân
hoặc đang tăng cường khẩu phần để lên cân; tuy nhiên ngoài những lý do
có chủ ý như trên thì việc tăng hay giảm cân một cách chóng vánh và đột
ngột cũng đều là biểu hiện không tốt của sức khỏe. Nói cách khác, việc
thay đổi thể trọng bất thường rất có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý
tiềm ẩn nghiêm trọng, trong đó đáng sợ nhất là bệnh ung thư.
Tăng cân hay giảm cân đều cần thực đơn giảm cân
Béo
phì, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, vấn đề về tim mạch... là những lo
ngại thường trực khi trọng lượng cơ thể tăng vọt. Tuy nhiên đó chưa
phải là tất cả. Thực tế cho thấy khi tăng cân quá nhiều và quá nhanh,
nguy cơ mắc các bệnh ung thư cũng tăng theo, cụ thể là ung thư tuyến
tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở phụ nữ. Thật ra việc tăng cân mang
đến rất nhiều nguy cơ, không riêng gì bệnh ung thư, nhưng mọi người vẫn
thường chú trọng đến các vấn đề như tim mạch, tiểu đường... hơn là lưu
tâm đến ung thư.
Tăng cân hay giảm cân điều có những cách khoa học
Khác
với tăng cân, việc giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn thường có thể
là dấu hiệu cảnh báo rõ rệt của các bệnh ung thư. Kèm theo sự sụt cân
là các dấu hiệu như chán ăn, mệt mỏi, kiệt sức và một số dấu hiệu điển
hình đặc trưng của từng bệnh ung thư. Thậm chí một số người sụt cân ngay
cả khi vẫn ăn ngon miệng, nhưng đa phần mọi người mất cảm giác thèm ăn
và có thể buồn nôn hoặc cảm thấy khó nuốt. Đặc biệt đối với người bị ung
thư gan, sự sụt cân thường rất rõ rệt.
Vậy phương pháp nào giúp bạn tăng cân hay giảm cân hiệu quả đây?
Bạn
nên nhớ là tuyệt đối không được nhịn ăn trong thời gian tăng cân hoặc
giảm cân đồng thời bạn cần áp dụng các bài tập thể dục thể thao để có cơ
thể săn chắc. Bạn cần lên một kế hoạch tăng cân hoặc giảm cân chi tiết cũng như thời khóa biểu tập luyện thể dục thể thao có như vậy mới nhanh thành công được.
Máy tập cơ bụng hiện đại giúp bạn có thân hình quyến rũ
Giờ
đây bạn có thể hoàn toàn yên tâm tăng cân hoặc giảm cân hiệu quả mà lại
an toàn tuyệt đối với sức khỏe bởi bạn đã có trong tay chiếc máy tập cơ
bụng sản phẩm chuyên dụng giành riêng cho cơ bụng. Giúp bạn tăng cân,
giảm cân an toàn và hiệu quả ngay tại nhà. Kết hợp bài tập thể dục máy tập cơ bụng chính hãng và
ăn uống hợp lý trong một thời gian nhất định thì bạn sẽ nhanh chóng sở
hữu được một thân hình hoàn hảo, vòng bụng và vùng đùi như bạn mong
muốn. Đặc biệt máy tập cơ bụng giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả giúp
bạn tăng cân nhưng vẫn có body đẹp và tăng cân tẹt gas cũng không lo mỡ
bụng.
Máy tập cơ bụng giúp bạn có thân hình thon gọn
Lựa chọn tập luyện với máy tập cơ bụng uy tín vừa an toàn lại hiệu quả hơn nữa còn không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Máy tập cơ bụng Timemart được thiết kế đặc biệt giúp bạn có một thân hình như ý. Bạn nên kết hợp thực đơn tăng cân với chế độ tập luyện với máy tập cơ bụng như vậy sẽ an toàn và hiệu quả hơn.
Video tổng hợp máy tập cơ bụng hot nhất 2013
Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và chỉ cần 10 - 15 phút mỗi ngày với máy tập bụng AB Rocket người
tập có thể nhanh chóng: Đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng & hai bên
hông bằng các động tác gập bụng, ngả người xoay chéo hông nhằm giảm số
đo vòng eo (có thể giảm cân tới 5cm trong khoảng vài tuần lễ). Sở hữu
thân hình quyến rũ với bụng phẳng, eo thon, cơ bụng săn chắc.
Giảm cân nhanh với máy tập cơ bụng chính hãng
Máy tập cơ bụng AB Rocket chính hãng mang
với thiết kế đặc biệt giúp bạn tập luyện cho vòng 2 thon gọn, cơ tay
chắc khỏe và cơ đùi rắn chắc. Bạn hãy chăm sóc và bảo vệ cơ thể với máy
tập cơ bụng uy tín.
Hãy đến với Timemart để lựa chọn cho mình sản phẩm máy tập cơ bụng AB Rocket phù hợp nhất với bản thân. Hiện nay tại Timemart đang có chương trình siêu khuyến mãi với một số dòng máy tập cơ bụng. Quý khách hàng có thể tham khảo thêm tại website chính thức của công ty.
Nguồn: TimeMart VN
* Quý khách hàng có thể tham khảo thêm một số dòng máy tập đang được giảm giá khuyến mãi và bán chạy trong năm 2013:
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
Ý kiến của bạn