Táo bí quyết giảm cân cực ngon lại hiệu quả

Mẹo nhỏ cách giảm cân nhanh bằng táo

Táo một loại quả giành được sự yêu thích của nhiều người vì táo chứa nhiều vitamin chống lại lão hóa những bạn có biết táo còn có tác dụng giảm cân hiệu quả không? 

Giảm cân giúp chị em có được thân hình như ý tuy nhiên cách giảm cân như thế nào là hiệu quả. Bạn đã thử giảm cân bằng trái cây chưa hãy thử giảm cân với táo. Táo chứa nhiều acid malic giúp phân giải những tế bào mỡ tích tụ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân. Cách giảm cân bằng táo là phương pháp giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể bằng cách dùng loại quả này thay thế các thực phẩm khác trong vòng 3 ngày.

Táo giúp bạn có thân hình hấp dẫn

Phương pháp giảm cân bằng táo không cần tiến hành hàng ngày. Chỉ cần bỏ ra 3 ngày mỗi tháng, mỗi ngày ăn 2 – 3 trái táo là được. Nên tránh dùng táo có vị chát và chua. Sau khi gọt vỏ nên dùng ngay đồng thời phải cung cấp 2000ml nước cho cơ thể . Cộng với chế độ ăn uống hợp lý, sau 1 năm nỗ lực, bạn có thể giảm được 10kg.

Táo bí quyết giảm cân nhanh cho chị em

- Trong vòng 3 ngày chỉ ăn táo để giảm cân, không dùng bất cứ thực phẩm nào khác.  Có thể ăn táo theo giờ giấc của 3 bữa chính, cũng có thể ăn lúc đói

- Bạn có thể chọn bất kì loại táo nào tùy ý. Vì các loại táo chỉ khác nhau về hình dạng, kích thước, màu sắc hay mùi vị còn về lượng dưỡng chất thì giống nhau hoàn toàn. Do đó, bạn có thể lựa chọn loại táo theo sở thích cá nhân. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên chọn loại táo có vỏ màu đỏ vì táo xanh có vị chua hơn sẽ kích thích hệ tiêu hóa.

Táo giúp bạn giảm cân nhanh chóng

- Nên chọn táo còn tươi, phải rửa sạch trước khi ăn để tránh bị ngộ độc thuốc trừ sâu còn bám lại trên vỏ quả táo.

- Trong thời gian giảm cân, hệ tiêu hóa sẽ trở nên nhạy cảm nên tránh sử dụng những thức ăn, đồ uống có chứa cafein như hồng trà, cà phê, trà xanh, trà ô long. Như vậy sẽ không gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.

Táo bí quyết giảm cân của nhiều chị em

- Trong thời gian giảm cân, nếu bị táo bón thì có thể uống 1 muỗng canh dầu oliu vào buổi tối ngày thứ 3 để thúc đẩy sự bài tiết độc tố trong cơ thể.

- Sau khi kết thúc 3 ngày giảm cân bằng táo, vì đã tránh xa các chất kích thích trong một thời gian nên hệ tiêu hóa trở nên yếu ớt, vị giác nhạy cảm, khẩu phần ăn cũng giảm đáng kể. Bắt đầu từ ngày thứ 4, bạn phải hồi phục chế độ ăn uống bình thường một cách chậm rãi. Không được ăn một lúc quá nhiều, không nên ăn các món vặt như snack, bánh kẹo. 3 ngày đầu tiên khôi phục chế độ dinh dưỡng bình thường hãy ưu tiên các món cháo, đậu phụ…Ăn với lượng vừa phải thì mới duy trì được hiệu quả giảm cân.

 

Máy tập cơ bụng mang gọn nhẹ dễ sử dụng

 

 

Chị em nên kết hợp giảm cân bằng táo với máy tập cơ bụng để có thân hình quyến rũ và hấp dẫn. Máy tập cơ bụng giúp bạn đốt cháy calo làm giảm mỡ thừa mà lại không gây hại cho cơ thể. Với thiết kế đặc biệt máy tập cơ bụng mang đến cho bạn một thân hình hấp dẫn.

 

 

Máy tập cơ bụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

 

 

Điều quan trọng nhất trong các máy tập bụng chính là hệ thống lò xo kéo. Máy tập cơ bụng FITNESS  là dụng cụ hỗ trợ bán vận động dành riêng cho vùng bụng, 2 cặp lò xo chất lượng tốt hơn vì được đúc bằng nhựa dẽo, lõi làm bằng thép rất chắc và bền đảm bảo bạn tập liên tục trong 5 năm mà không cần lo đi thay lò xo.

 

Hãy đến với Timemart để lựa chọn cho mình sản phẩm máy tập cơ bụng phù hợp nhất với bản thân. Hiện nay tại Timemartđang có chương trình siêu khuyến mãi với một số dòng máy tập cơ bụng. Quý khách hàng có thể tham khảo thêm tại website chính thức của công ty.

Chương trình khuyến mãi vàng tháng 8 này kéo dài từ 1/8/2013 đến hết ngày 31/8/2013 quý khách hàng khi mua máy tập cơ bụng AB Twister sẽ được tặng ngay một đai massage Vibro Shape trị giá 630.000 VNĐ.Đai massage kết hợp với máy tập cơ bụng tạo lên một liệu pháp hiệu quả tối ưu cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng, thư giãn và massage.

Nguồn: TimeMart VN